Dott.ssa Chiara Fusai Biologa Nutrizionista

Il percorso inizia con una valutazione iniziale delle abitudini alimentari, dello stile di vita, degli obiettivi personali, della composizione corporea e, quando presenti, di eventuali sintomi come gonfiore, digestione difficile o irregolarità intestinale.

Da questa valutazione viene costruito un piano alimentare personalizzato, pratico e sostenibile, con indicazioni e alternative pensate per adattarsi alla vita quotidiana.

I controlli successivi servono a monitorare l’andamento, modificare il piano quando necessario e lavorare su aspetti concreti come organizzazione dei pasti, gestione delle occasioni fuori casa, fame, energia, digestione e mantenimento dei risultati nel tempo.